Water drinken voor een maaltijd: val ik dan af?

Is het waar dat als ik voor elke maaltijd 0,5 liter water drink, ik zal afvallen zonder enige opoffering aan diëten of lichaamsbeweging? Ik heb het niet over snel afvallen, maar over een paar kilo afvallen.

U zult waarschijnlijk niet afvallen. Het is een manier om spijsverteringsproblemen aan te pakken en de maagwand onnodig uit te rekken, waardoor het hongergevoel kan toenemen als u minder aaneengesloten maaltijden eet.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.