Genezende baden beleven een renaissance. Geen wonder - het is een uitzonderlijk aangename therapiemethode, gemakkelijk te bereiden en niet alleen in een sanatorium, maar ook thuis te gebruiken. Het enige dat u hoeft te doen, is een badkuip hebben om een kruiden-, modder- of pekelbad te proberen.
Genezende baden zijn het basistype van balneologische (natuurlijke geneeskunde) behandelingen. Ze worden al lang gebruikt in spa's, vooral waar er natuurlijke bronnen van mineraalwater zijn - het meest waardevol voor behandeling. Cleopatra, bekend om haar albasten huid, baadde naar verluidt in ezelinnenmelk. Is het waar - het is niet bekend, maar het is zeker dat de beroemde Egyptische koningin regelmatig kruidenbaden gebruikte. Dit wordt bewezen door de vermelding op een bord in de Vallei der Koningen. Vandaag genieten we nog steeds gretig van de voordelen van water verrijkt met kruiden, zouten en geurige oliën. Een aromatisch bad is een balsem voor de ziel. Het ontspant en ontspant, neemt stress weg en laat je zorgen vergeten. Het heeft niet alleen een gunstig effect op de huid, maar ook op het hele lichaam. Dat is de reden waarom baden helpen bij het behandelen van veel ziekten.
Genezende baden: pekel- en sulfidebaden
In sanatoria zijn de meest populaire pekelbaden - vooral nuttig bij de behandeling van spier- en gewrichtsaandoeningen, en sulfidebaden - die worden gebruikt in het geval van huidaandoeningen. U kunt deze behandeling met succes zelf voorbereiden. Wij hebben een ruim assortiment badzout in apotheken en drogisterijen. Velen van hen bevatten bovendien nog andere ingrediënten die de werking van het zout zelf versterken. Zo zijn er zouten met toevoeging van zeealgen, met geitenmelk, peloid, amber extract, lavendel of grapefruitolie (het werkt afslankend!).
De rijkdom aan zouten uit de Dode Zee die calcium, magnesium, kalium, natrium, jodium, broom en zwavelverbindingen bevatten, is van onschatbare waarde. Maar ook waardevolle ingrediënten zitten in de zouten van onze spa's.
Op zijn beurt zal een sulfidebad in een thuisbad mogelijk zijn, bijvoorbeeld door een lichaamsmasker van Busko-Zdrój op basis van natuurlijk waterstofsulfide-sulfide-mineraalwater. Regelmatig gebruikte (minstens één keer per week) behandeling verbetert de microcirculatie, verzacht en verfrist de huid, vermindert striae en cellulitis.
BelangrijkVoorbeelden van kruidenbaden
- kalmerend en rustgevend: lavendel, citroenmelisse, engelwortel, valeriaan, duizendblad
- stimuleert en verstevigt de huid: tijm, rozemarijn, kamille, salie, munt, calamus
- voor zwaarlijvigheid: paardenkastanje, laag gras, violet driekleur, paardestaart, pijnboomknoppen
- bij huidontsteking en allergieën: kamille, duizendblad, violet driekleur, lijnzaad, smeerwortel
- voor acne en etterige huidinfecties: paardestaart, walnoot, salie, munt, pijnboomknoppen, eikenbast, melilot
- bij acne: jeneverbes, pijnboomknoppen, tijm, melilot, salie
- voor spataderen: smeerwortel, calendula, kamille, paardenkastanje, paardestaart
Genezende baden: hoe werken pekel en sulfiden?
Wat gebeurt er als we het lichaam in een bad dompelen met toevoeging van een medicinaal preparaat? We worden beïnvloed door fysieke prikkels - waterdruk en temperatuur. Onder invloed van warm (maar niet te heet!) Water verwijden de bloedvaten zich en begint het bloed sneller te circuleren. De poriën van de huid zetten ook uit, waardoor de penetratie van heilzame mineralen in het lichaam wordt vergemakkelijkt.
Natuurlijke remedies die in de balneologie worden gebruikt, omvatten ook de zogenaamde peloïden - stoffen gevormd als gevolg van biologische en geologische processen.
Pekelbaden (pekelbaden) bevatten onder andere natrium- en chloorionen, evenals verbindingen van zwavel, magnesium, calcium, kalium en andere. Ze irriteren de huid, stimuleren de bloedsomloop en versnellen de stofwisseling. Ze worden onder meer gebruikt na verwondingen, bij verschillende vormen van reuma, bij vrouwelijke ziekten en zelfs bij de behandeling van obesitas.
Zwavelbaden, waarvan de belangrijkste componenten sulfide-ionen en waterstofsulfide zijn, werken op een vergelijkbare manier. Een dergelijk bad is irriterend voor de huid en veroorzaakt een tijdelijke verstopping van zowel de huid als de inwendige organen. Het stimuleert de stofwisseling, reinigt het lichaam van gifstoffen en heeft een desensibiliserend effect op de huid.
Genezende baden: modderbaden
De meest populaire is peloid, die we ook thuis kunnen gebruiken (er zijn speciale preparaten in apotheken). Het is rijk aan humus- en fulvonzuren, koolhydraten, tannines, bitumen, eiwitten, harsen, micro- en macro-elementen. Het bevat ook veel anorganische stoffen, voornamelijk zouten en silica. Het heeft ontstekingsremmende, samentrekkende, bacteriostatische en bacteriedodende eigenschappen. Modderbehandelingen regenereren de epidermis en beschadigde weefsels. Ze worden gebruikt bij chronische ontstekingen van zachte weefsels en botten en gewrichten, inclusief reumatische aandoeningen. Turf is erg nuttig bij vrouwenaandoeningen.
Genezende baden: kruidenbaden
Je kunt ook in de voetsporen treden van de mooie Cleopatra en ... hoe je in kruiden kunt baden. Afhankelijk van het soort kruid kan een dergelijk bad de poriën van de huid vernauwen of verwijden, glad, ontstekingsremmend, bacteriedodend of schimmelwerend, stimuleren of verzachten. Kruidenbaden kunnen ook een prettige aanvulling zijn op een afslankdieet.
Er zijn kant-en-klare kruidenpreparaten in de vorm van vloeistoffen en oliën op de markt. Het is echter de moeite waard om zelf wat tijd te besteden aan het bereiden van een aftreksel van gedroogde of verse kruiden. Zo'n bad heeft niet alleen meer genezende eigenschappen, maar heeft ook een uitermate positief effect op je welzijn.
Doe het noodzakelijkerwijs
onthouden
- de badtijd mag niet langer zijn dan 15-20 minuten
- de watertemperatuur moet dichtbij of iets hoger zijn dan de lichaamstemperatuur (de uitzondering is een modderbad, dat iets warmer kan zijn)
- Breng na het baden een lotion aan op uw lichaam
