De zoutgrot heeft een microklimaat zoals dat aan zee. Het werkt ook op een vergelijkbare manier op ons lichaam. Schone lucht, geïoniseerd dankzij zout, ontspant en ondersteunt de behandeling van vele ziekten - astma, catarre van de bovenste luchtwegen, sinusitis, hypothyreoïdie, psoriasis en neurose.
De zoutgrot maakt gebruik van de gunstige eigenschappen van zout. Baden in zeewater versterkt het lichaam, verbetert de stofwisseling en kalmeert het zenuwstelsel. Zout verstevigt en reinigt de huid, beschermt tegen vrije radicalen, helpt bij het afslanken en bestrijdt cellulitis. Het jodium dat erin zit, versterkt het slijmvlies, wat de immuniteit beïnvloedt (het slijm bevat immuunlichamen). In de geneeskunde wordt zout ook gebruikt in de vorm van inademing, dat kan worden gebruikt in kunstmatig gecreëerde grotten. Er zijn steeds meer van dergelijke plaatsen en er zijn er steeds meer. Ze ontstaan niet alleen in kuuroorden, maar ook in bruisende stadscentra. Een bezoek aan de grot is geen vervanging voor een wandeling langs de zee, maar het is een goede manier om snel te ontspannen na het verlaten van het werk of zelfs midden op een dag vol werkzaamheden. Rustgevende muziek, getjilp van vogels, het geluid van water dat langs de stenen stroomt, sprookjesachtig decor - het lichaam ontspant en de geest kalmeert. Een verblijf in de zoutgrot is een genot voor de zintuigen. Comfort wordt verzekerd door comfortabele stoelen en zachte verlichting.
Luister naar wie de sessie in de zoutgrot zal helpen. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Hoe ziet een zoutgrot eruit?
De muren van een kleine kamer zijn bekleed met zoutblokken, meestal afkomstig uit de Dode, Baltische of Zwarte Zeeën. Pools zout uit Kłodawa wordt ook in veel grotten gebruikt. In de muren ingebouwde lampen (meestal zoutlampen) fleuren lichtroze klonten op. De vloer is bedekt met zoutkristallen en aan het plafond hangen ijspegels, gevormd uit een speciale massa met toevoeging van zout.
De temperatuur wordt binnen op een constant niveau van 23-24 graden Celsius gehouden, terwijl de luchtvochtigheid nooit boven de 45 procent komt. Het verwarmings- en blaassysteem van de zoutmuur zorgt ervoor dat het zout verdampt, waardoor de lucht negatief wordt geïoniseerd en verzadigd met bio-elementen die waardevol zijn voor de gezondheid.
Elementen in de zoutgrot
Tijdens de sessie van ongeveer 50 minuten inhaleren we een aantal micro-elementen:
- jodium - verantwoordelijk voor de werking van de schildklier, die het metabolisme beheert en het gewicht reguleert;
- calcium - versterkt de weerstand van het lichaam, verzacht irritaties en reguleert de functies van de bloedsomloop;
- magnesium - heeft een antistresseffect, heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem;
- kalium, natrium en chloriden - hebben ook een positief effect op het hart en verbeteren de bloedtoevoer naar de huid;
- ijzer - een essentieel onderdeel van hemoglobine;
- koper - heeft schimmelwerende eigenschappen, beïnvloedt de synthese van hemoglobine en de endocriene klieren;
- selenium - vertraagt het verouderingsproces van de huid;
- broom - kalmeert het zenuwstelsel.
Schone, geïoniseerde lucht, rijk aan deze elementen, versterkt het immuunsysteem van het lichaam, verbetert de algehele conditie en ondersteunt in het geval van zieke mensen de behandeling.
BelangrijkDe vertoningen beginnen op volle uren. Er zijn dekens in de kamer, je krijgt beenkussens. Je kunt ook met sokken aan de grot betreden. Als je de grot met een kind gaat bezoeken, maak dan telefonisch een afspraak - er zijn speciale groepen voor gezinnen met kinderen.
Voor wie is de zoutgrot?
Om de therapie effectief te laten zijn, moet deze enige tijd worden gebruikt, minstens twee keer per week (ongeveer 10 sessies). U kunt echter altijd "langskomen" in de grot om te ontspannen. Vooral in de herfst- en winterperiode, wanneer we worden blootgesteld aan infecties, zal het niet alleen gunstig zijn voor gebroken zenuwen, maar ook voor de gezondheid. Vrijwel iedereen kan zouttherapie gebruiken, zonder leeftijdsbeperkingen.
Een verblijf in de grot is gunstig voor zwangere vrouwen. De ingeademde elementen verlagen de druk iets, het zout absorbeert het overtollige water van de gezwollen ledematen en de aangename muziek en het geluid van de golven kalmeren de moeder en de baby
Een uurtje in de grot doet goed voor ouderen. Ze worden ook steeds vaker bezocht door mensen met jonge kinderen - zelfs baby's. Er is geen angst dat de kleintjes zich zullen vervelen. In bijna elke grot hebben ze plastic speelgoed (emmers, vormpjes, spatels) tot hun beschikking, waardoor kinderen zowel met zout als met zand kunnen spelen.
De vertoningen kosten 15 tot 18 zloty, gepensioneerden en jongeren krijgen korting en kinderen tot drie jaar betalen helemaal niet.
Zoutgrot: contra-indicaties
- overactieve schildklier
- allergie voor jodium
- cirrose van de longen
- acute tuberculose
- gevorderde neoplastische ziekte
Zoutgrot: indicaties
Het grotklimaat is gunstig voor ziekten als:
- chronische rhinitis, faryngitis, laryngitis en bronchitis
- allergische catarre van de bovenste luchtwegen
- chronische sinusitis
- bronchiale astma
- long- en bronchiale aandoeningen
- afname van de immuniteit
- Hypothyreoïdie
- hart- en vaatziekten (falen van de bloedsomloop, aandoeningen na een infarct, hypertensie)
- ziekten van het spijsverteringskanaal (zweren, catarre, ontsteking)
- huidziekten (psoriasis, acneletsels, dermatitis)
- neurosen en vermoeidheid
maandelijkse "Zdrowie"
-normy-i-interpretacja-wyniku.jpg)
