Dieet voor cellulitis. Effectief anti-cellulitis dieet. Wat te eten om cellulitis kwijt te raken?

Het cellulitisdieet is lekker en effectief. Voedingsdeskundigen beweren dat je bij het gebruik van een anticellulitisdieet niet alle lekkernijen hoeft op te geven. Controleer wat u moet eten om van cellulitis af te komen.

Anticellulitis dieet - ontmoet de vijand

Cellulitis is overwoekerd vetweefsel dat het gevolg is van een slechte bloedcirculatie en een slechte lymfestroom. Het onnodige vet wordt, in plaats van uit het lichaam te worden verwijderd, afgeplat en, zonder andere keuze, gaat het omhoog, waardoor er lelijke kuiltjes en knobbeltjes op onze huid ontstaan.

Hoe zich te ontdoen van cellulitis

Cellulitis - een dieet van 1400 calorieën om cellulitis te doden

Bij vrouwen met overgewicht ziet de sinaasappelschil er veel erger uit dan bij slanke dames. Het overtollige lichaamsvet is de oorzaak van alles. In deze situatie is het het beste om een ​​dieet van 1400 calorieën te volgen, waardoor je in een week 0,25 cm in de omtrek van de dij kunt verliezen. Om de vetverbranding te versnellen, moet u de consumptie van geconjugeerd linolzuur (CLA) verhogen, wat de stofwisseling effectief verbetert.

Dieet voor cellulitis - in de eerste plaats water

Het verwijderen van overtollig vocht uit vetcellen vermindert de zichtbaarheid van cellulitis aanzienlijk. Daarom moet zout uit uw dagelijkse voeding worden verwijderd, omdat het water in het lichaam vasthoudt en zwelling bevordert. Bovendien zouden diuretische producten zoals cranberry, watermeloen, selderij, dille, peterselie en asperges het menu moeten domineren. Vrouwen die cellulitis bestrijden, mogen alleen niet-koolzuurhoudend mineraalwater, light-dranken en kruidenthee drinken. Als uw lichaam niet in staat is overtollig vocht en gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen, drink dan elke dag een kopje paardebloemthee of venkelthee.

Anticellulitis dieet, d.w.z. een wig met een wig

Wedge met een wig. Dit principe kan ook worden gebruikt in de strijd tegen cellulitis, omdat het sinaasappelschilvet kan worden bestreden met onverzadigde omega-3-, omega-6- en omega-9-vetzuren. Deze gezonde vetten hydrateren en maken de huid glad omdat ze het vocht in de huidcellen houden, niet in de vetcellen, waardoor de vorming van lelijke plooien effectief wordt voorkomen. Daarom zijn noten, zaden, olijven en vette vis belangrijke onderdelen van een anticellulitisdieet.

Anticellulitisdieet - anti-oestrogeendieet

Een anticellulitisdieet moet rijk zijn aan natuurlijke fyto-oestrogenen (plantaardige oestrogenen) die de oestrogeenspiegels in evenwicht houden. Deze vrouwelijke hormonen zijn intensief betrokken bij het proces van cellulitisvorming, omdat ze de aanmaak van vetcellen stimuleren en vloeistoffen in het lichaam vasthouden. Daarom moet de dagelijkse voeding lijnzaad bevatten, dat hormoonmodulatoren bevat - lignanen, die het gehalte aan oestrogenen verlagen. Plantaardige oestrogenen omvatten ook broccoli, bloemkool, kool en spruitjes.

Vitamine B

B-vitamines zijn verantwoordelijk voor het metabolisme en het proces van opname door het lichaam van voedingsstoffen, inclusief degene die verantwoordelijk zijn voor de vermindering van cellulitis. Een tekort aan vitamine B in het lichaam kan de opname van deze heilzame ingrediënten verminderen, dus u moet regelmatig eieren, gist en graanscheuten eten.