Wat te doen met ernstige reacties op lawaai en stress?

Ik ben al een aantal jaren niet opgewassen tegen de geluiden die mensen maken tijdens het eten of slapen. Als ik iemand hoor snurken, naar adem snakken of erop klikt, moet ik er de laatste tijd zelfs van huilen. Dit is een erg gênant fenomeen. Ik ben zo zenuwachtig dat ik de tafel moet verlaten, wat vaak iemand van streek maakt. Mijn partner begrijpt helemaal niet dat het onmogelijk is om het onder controle te houden. Het kwam op het punt dat we apart slapen of dat ik 's nachts een koptelefoon moet dragen. Ik ben eigenlijk elke dag een heel nerveus persoon. Een sterke reactie op stress is gevoelloosheid in de benen of trillende handen. Ik vraag om hulp omdat het mij lijkt dat het erger begint te worden.

Net als elk van de problemen die u meldt, vereist ook deze een bredere discussie dan per correspondentie mogelijk is. Sterke nervositeit, trillende handen of voeten als reactie op stress, plus dit symptoom van hyperreactiviteit op geluiden, moeten uw leven erg moeilijk maken. Ook je partner en andere mensen die je irriteren met hun geluiden. Ik weet niet waar het begon, en het is zo lang aan de gang dat het niet vanzelf zal verdwijnen. Ik vermoed dat het eerder intenser zal worden, waardoor steeds meer prikkels ondraaglijk voor je zullen zijn. Ik vind dat je een psychotherapeut moet bezoeken die zal beslissen of farmacologische ondersteuning ook nodig is. Uw problemen kunnen neurotisch zijn, maar ook organisch - misschien heeft u hoofdletsel of een giftige vergiftiging gehad? Drugscontact? Deze en vele andere dingen zullen door de psycholoog of psychiater worden gevraagd - ik denk niet dat het moeilijk is om de oorzaak te vinden. Daarom raad ik je aan om niet uit te stellen, want het vermoeit je zeker en bederft je relaties met mensen.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.