Lessen met baby's bij het zwembad zijn een geweldige vorm van activiteit die de fysieke ontwikkeling en motorische coördinatie van het kind ondersteunt. Door te sporten en te spelen in het zwembad ontstaat er contact met de ouder. Als de peuter gezond is, zijn er praktisch geen contra-indicaties voor zwemmen in het zwembad.
Zwembad van de Warsaw University of Life Sciences. Het is hier net zo warm als op een hete zomerdag. 32oC is de temperatuur die baby's van een aantal maanden oud beschermt tegen verkoudheid. Małgorzata Witmanowicz, de instructeur die de lessen leidt, rent in korte broek en T-shirt langs de kust.
- We gaan het water in en beginnen te lopen - zegt hij tegen twaalf moeders met baby's in hun armen. Karolina, 33, volgt al de tweede cursus. Haar zoon van elf maanden, Michał, houdt gewoon van water. Hij ligt al op zijn rug en zwaait vrolijk met zijn armen.
- Bravo, Michał! - Małgorzata prijst hem luid en geeft een voorbeeld aan andere moeders.
Alle baby's zijn erg geïnteresseerd in gekleurde ballen die op het wateroppervlak drijven. - Langzaam vangen we de ballen, scheiden ze en stoppen ze in de juiste bekers - Małgorzata nodigt uit. Aan de rand van het zwembad zet hij verschillende gekleurde vaten op: geel, rood, blauw. Moeders lopen op de bodem van het zwembad. Ze houden hun kinderen onder hun oksels, maar ze hebben nog steeds plastic mouwen of drijfriemen om zich te beschermen; de bescherming hangt af van de leeftijd van het kind.
De eenjarige Kasia wil de rode bal inhalen. Hij beweegt zich snel naar haar toe, maar de bal zweeft naar het uiteinde van het zwembad. De baby begint luid te huilen. Maar mama helpt meteen haar dochter, grijpt de bal en geeft hem aan Kasia. Het meisje zwemt al naar de oever om haar in de kom te gooien en na een tijdje begint het springplezier. Moeders tillen hun baby's op en spetteren speels met hun baby's.
- En nu nodig ik iedereen bij me uit - roept Małgorzata uit. Het geamuseerde gezelschap benadert de instructeur. - Je blijft in het water. U zet uw kinderen op de rand van het zwembad, met uw gezicht naar mij en weer naar u toe. Oh ja - hij laat het zien. Leg ze nu langzaam op je rug. En ... de kinderen landen om de beurt in het water.
De zwemreflex van een baby
De lessen bij het zwembad duren 30 minuten. Het is echt een inspanning voor een peuter. Maar de tijd om te spelen gaat heel snel voorbij. Moeders zijn ook tevreden.
- Mijn dochter is absoluut lichamelijk efficiënter dan haar leeftijdsgenoten. Daar word ik erg blij van
- geeft de 29-jarige Ola toe, moeder van de 10 maanden oude Weronika. - Maar het is niet alles. Er zijn zoveel ontroerende en vreugdevolle momenten dat we heel dicht bij elkaar komen. Veronica's vader komt met haar zwemmen als hij niet op zijn werk is. Het is ook erg leuk voor een volwassene.
Een baby wordt geboren met de reflex om te zwemmen en lopen. Hoe eerder we de peuter naar het zwembad brengen en hem aan het water laten wennen, hoe groter de kans dat hij deze reflex behoudt. En het is het waard, want zwemmen ondersteunt de lichamelijke ontwikkeling en motorische coördinatie van het kind. Als het gezond is, zijn er praktisch geen bijwerkingen van deze vorm van lichaamsbeweging. Wat zijn de andere voordelen van zwemmen met een peuter in het zwembad?
Vanaf de eerste duik
De lessen duren meestal 30 minuten. Een cursus van 3 maanden (12 lessen) kost gemiddeld PLN 250. Alle informatie op de websites: www.aquamaster.met.pl of www.sportiwakacje.pl. Kinderen sporten onder begeleiding van een van hun ouders en onder begeleiding van een trainer. De vormen en methoden voor het geven van lessen zijn aangepast aan de individuele mogelijkheden van kinderen.Tijdens de lessen worden gebruiksvoorwerpen en kleurrijk speelgoed gebruikt om zwemlessen voor kinderen gemakkelijker en aantrekkelijker te maken.
FASE I - zuigelingen van 2-3 maanden oud
Aanpassing aan de wateromgeving en leren drijvend te blijven op je rug, borst of rechtop.
FASE II - kinderen tot 2 jaar
Leren bewegen in het water op de borst of rug, zelfstandig het zwembad ingaan en vanaf de rand van het zwembad met je voeten in het water springen.
FASE III - kinderen tot 4 jaar
Zwemmen op je borst of rug in je eentje over een afstand van ongeveer 12-25 meter en een voorwerp vangen vanaf een diepte van ongeveer een halve meter.
Activiteiten bij het zwembad ondersteunen de mentale ontwikkeling van een kind
- Allereerst ondersteunt een dergelijke activiteit de mentale ontwikkeling van het kind en bouwt het contact op met de ouder - legt de trainer uit. Voor een peuter is het zwembad een nieuwe omgeving: het geluid van water, andere kinderen, dat wil zeggen, veel emoties tegelijk. De peuter voelt zich aanvankelijk onzeker. Het bij zich hebben van zijn moeder, vader of grootmoeder geeft hem echter een gevoel van veiligheid. Het kind vertrouwt zijn voogd volledig.
Tijdens de lessen zwemmen maximaal twaalf ouders en kinderen in het zwembad. Sommige ouders komen samen en wisselen regelmatig in de klas. Bovendien willen ze niet alleen met hun baby's zwemmen. Ook grootouders, oudere zussen of volwassen broers. Het is een geweldige ontspanning en plezier voor iedereen. Sommige mensen volgen de cursussen meerdere keren.
Kinderen leren heel snel zwemmen. Baby's drijven eerst in veiligheidshoezen op het wateroppervlak. Ze staan rechtop, ze bewegen alleen hun benen en hun ouders ondersteunen hun hoofd boven het water. Kinderen leren hun adem in te houden, hun gezicht te sluiten om niet te stikken in water. Daarna beginnen ze zelfstandig op hun rug te zwemmen. En tenslotte duiken ze en proberen ze buikzwemmen. De juiste stijl is pas ontwikkeld als een kind vier wordt. Oudere, gedurfdere kinderen kunnen zelf in het water springen.
Baby's zwemmen
- In elke groep, in de vierde of vijfde les, is er één grappig moment - lacht Małgorzata Witmanowicz. - Er komt een tijd dat moeders de baby moeten loslaten en een tijdje in het water moeten laten. En wat gebeurt er dan? Alle moeders hebben grote ogen en schreeuwen: “Nee! Het duurt lang om ze te overtuigen. Ten slotte aanvaarden ze dit offer, ze laten de kinderen los, en dan ontstaat er grote verwarring. Aan alle kanten hoor ik: O Jezus! Het zwemt! Het liegt en zinkt niet! Ze zijn opgetogen. Het is een heerlijk gevoel om de blije gezichten van mijn moeders en de blije kinderen te zien - geeft de instructeur toe.
Haar dochter Natalia is twee jaar en negen maanden oud. Hoewel Małgorzata al twee en een half jaar een zwemschool voor baby's runt, begon haar kind 'pas' vanaf zesjarige leeftijd met zijn moeder te zwemmen.
- Natalka had een orthopedisch defect. Ik kon haar niet eerder naar lessen brengen - zegt de trainer. 'Maar nadat ze haar gips hadden verwijderd, begon ik haar aan het water te laten wennen. Al in de eerste klas zat ze onder water, omdat er destijds een duikles was. Tegenwoordig blijft het even drijven, zwemt drie of vier meter en duikt. Hij springt zonder aarzelen in het zwembad - zijn moeder is opgetogen.
- Mijn zoon is gewoon verslaafd aan water - voegt de 36-jarige Wojciech uit Piaseczno eraan toe. - Zelfs als ik Kamilek thuis in de badkuip baad, spettert en beweegt hij met zijn handen, alsof hij in het zwembad zit. Hij duikt naar de kurk en soms krijg ik hem niet uit de badkamer. Hij werd niet meer ziek. Zwemmen van jongs af aan maakte hem erg moeilijk. Ik weet zeker dat dit de meest aangename momenten zijn die ik met mijn eerstgeboren zoon heb doorgebracht, dus om naar zwemlessen te komen, heb ik mijn baan opgezegd.
Doe dat niet
Kinderen kunnen niet zwemmen als ze:
- acute ziekten van de bovenste luchtwegen en urinewegen
- defecten van het cardiovasculaire systeem - een half uur zwemmen is een enorme inspanning voor een kind
- acute allergieën (ook allergisch voor chloor in het water dat het zwembad vult).
Wilt u met uw baby zwemmen?
- Raadpleeg uw kinderarts. De arts zal u vertellen of uw kind gezond is en er zijn geen contra-indicaties hiervoor. De kinderarts moet toestemming geven voor dit soort activiteiten. Het hoeft echter geen certificaat af te geven. Het zijn de ouders die de betreffende verklaring ondertekenen voordat de cursus begint.
- Beslis in welk zwembad uw kind zal zwemmen. Kijk of de juiste temperatuur wordt geboden (32-34oC) en of het water geozoniseerd is (beter dan gechloreerd, omdat het de tere huid van de baby niet irriteert). Er moeten verschoontafels, tafels en stoelen in het zwembad zijn, zodat moeders zelfs de kleinste kinderen aankunnen nadat ze het water hebben verlaten.
- Ga na wie de lessen geeft en of ze een zweminstructeur of een badmeester zijn (er is geen specialisatie van trainer voor baby's). Lees hoe lang het bedrijf dat dit soort cursussen aanbiedt, bestaat.
- Als je je eenmaal hebt aangemeld voor de cursus, neem dan je babyluierbroekje, badkleding en een badmuts, cosmetica en handdoeken voor jullie beiden mee naar het zwembad. Belangrijk: het kind moet 1,5 uur voor de les gevoed worden. Anders kan hun buik pijn doen.
