Ik ben 22 jaar oud, 160 cm lang en 55 kg zwaar. Kun je me alsjeblieft helpen om af te vallen op mijn buik en dijen? Misschien zijn er enkele behandelingen of massages die de huid verstevigen?
Allereerst gefeliciteerd met zo'n geweldig gewicht. Je hebt niet geschreven hoe je buik eruitziet. Voel je klontjes vet onder je vingers als je een huidplooi vastpakt?
Dan is isometrische massage de beste oplossing in combinatie met endomassage.
Als u de knobbels niet voelt, en bijvoorbeeld wanneer u op uw buik zit, is het een uitgerekte of ongetrainde huid. Regelmatig gebruik van verstevigende crèmes (high-end) en regelmatige buikversterkende oefeningen zouden resultaten moeten opleveren. Verwacht ze echter niet na 2 weken. De huid heeft veel tijd nodig om zo'n verandering aan te brengen.
U kunt ook elektrostimulatie toevoegen.
Het is onmogelijk om af te vallen met alleen benen. Je zult overal verliezen, en dat is in jouw geval niet logisch. De beste oplossing is om regelmatig te sporten.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl
