Ik ben terughoudend om te leren, en meer bepaald voor zulke vakken, waar uitgebreide geschreven onderwerpen zijn, bijv. Geschiedenis, aardrijkskunde, biologie, en ik leer heel goed scheikunde, Pools en Engels. Ik kan me vervelen, ik kan lui liggen en ik weet niet wat anders dan te leren. Ik kan er niet op terugkomen, en als ik dat doe, begrijp ik de helft van het materiaal niet, het is saai, enz., En ik stel alles uit voor "later". Maar ik wil vooral kennis opdoen, leren, zeer goede cijfers halen! Ik wil het zo graag, maar ik heb geen motivatie. Ik heb vele manieren geprobeerd (ik beloonde mezelf voor prestaties, etc.), maar na een tijdje verdween deze motivatie ergens ... Ik probeerde ook regelmatig te leren, maar dat was ook het probleem. En daarom kom je dan niet één maar zeven leren. Ik heb geprobeerd een goede plek te vinden om te studeren, pauzes te nemen - het mocht niet baten! Ik weet niet wat het probleem is. Ik wil en ik kan, maar hier is iets mis! Motivatie? Concentratie? Verlangen? Ze zijn niet van toepassing op deze geselecteerde items. Wat moet ik doen? Wat is het probleem?
Is het raar dat sommige items beter "vallen" dan andere? Nee, dat is volkomen normaal. We zijn zo gestructureerd dat we een natuurlijke aanleg hebben voor bepaalde soorten informatie, en het leren van andere is erg moeilijk. Je moet niet zo verrast zijn en naar een aantal ingewikkelde redenen zoeken, want het is vrij eenvoudig. Motivatie neemt ook snel af als iets niet gaat zoals we dachten dat het zou of zouden willen zijn. Slechts weinigen van ons zijn in staat om onze motivatie op een bijna constant hoog niveau te houden. Allereerst - hoewel je geen snelle resultaten ziet - probeer de methoden die je eerder gebruikte te behouden - ze zijn goed, ze vereisen alleen regelmaat. Ze zullen resultaten opleveren, maar niet na een paar, maar eerder een tiental keer. Ten tweede - misschien te snel, je verwacht te veel. Misschien zijn uw wensen en verwachtingen te hoog en ambitieus. Ik weet het, ambitie is een goede eigenschap, maar soms verlaagt het de stemming dat het, in plaats van te helpen, alleen maar schadelijk is. Analyseer uw wensen voor uzelf. Ik denk dat je erg ambitieus bent, als je er al anderhalf jaar voor je eindexamen aan denkt ... En als het gaat om concentratie en leermethoden - je kunt ze vinden bij verschillende cursussen (het is een goed moment om erover na te denken), bij het lezen of raadpleeg een psycholoog. Het kan u ook helpen bij het ontwikkelen van technieken om met examenstress om te gaan. En het zal over een paar maanden van pas komen - beter nu beginnen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
