Hoe te reageren als iemand flauwvalt? Je weet nooit of het slechts een tijdelijke zwakte of een hartstilstand is, vooral bij warm weer. Je moet snel handelen en kalm blijven. Hoe kunnen we voorkomen dat we flauwvallen als we denken dat het gaat gebeuren? Eerste hulp verlenen bij flauwvallen?
Er is relatief weinig bekend over hoeveel mensen syncope ervaren. Amerikaanse studies gepubliceerd in het American Journal of Medicine wijzen op een frequentie van 1 op de 1000 mensen.
Lezen: Flauwvallen kan een symptoom zijn van een ziekte
In het begin is het erg moeilijk om de situatie te beoordelen en te onderscheiden of het gaat om licht flauwvallen en er een terugkeer naar het bewustzijn op het punt staat te komen, of om een levensbedreigend bewustzijnsverlies - het zogenaamde bewustzijnsverlies. hartstilstand.
Hoor hoe u flauwvallen kunt voorkomen en eerste hulp kunt verlenen aan iemand die flauwvalt. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Eerste hulp bij flauwvallen
- Plaats de bewusteloze persoon op een veilige plek en zet het hoofd vast door er iets onder te plaatsen.
- Controleer of u een polsslag voelt en of u ademt. Als er na 10-15 seconden geen ademhaling is, wordt het gezicht blauw en is er nog steeds geen voelbare pols, roep om hulp en start reanimatie - hartmassage en kunstmatige beademing.
- Als er na enkele tientallen seconden nog steeds geen pols is, geen ademhaling en geen terugkeer naar het bewustzijn, dan begint alles erop te wijzen dat het een hartstilstand is die voortzetting van de reanimatie vereist, hulp van andere mensen, gebruik van een automatische defibrillator (indien beschikbaar) en het bellen van een specialist helpen.
Hoe gedraag je je als je voelt dat je flauwvalt?
Soms heb je een paar seconden om je voor te bereiden. Hoe - het hangt grotendeels af van de situatie waarin u zich bevindt.
- Ga indien mogelijk liggen.
- Als er een andere persoon in de buurt is, vraag hem dan iets onder je voeten te leggen zodat ze hoger zijn dan je hoofd. Idealiter blijft deze persoon enkele ogenblikken bij u.
- Als u niet kunt gaan liggen terwijl u staat, kruis dan uw benen zo hoog mogelijk en buig lichtjes. Probeer tegelijkertijd op je tenen te klimmen en de spieren van je benen en billen aan te spannen. Deze specifieke spierpomp verbetert de bloedtoevoer naar het hart en de bloedstroom door de hersenen.
- Plaats indien mogelijk ook uw handen ter hoogte van de borst tegen elkaar (bijv. Door de vingers van de ene hand over de andere te haken) en probeer ze vervolgens te strekken.
- Als u zich in een situatie bevindt waarin u het bovenstaande niet kunt doen, probeer dan langzaam op één knie te gaan liggen, net alsof u de schoenveter vastmaakt, verwissel dan de knie en 'pas' de andere schoenveter aan. Sta heel langzaam op van je knieën - ga rechtop staan en tegelijkertijd stuifmeel van je knieën "knock-out".
Hoe kan ik flauwvallen voorkomen?
- Drink allereerst veel vocht: 3,5 liter in de winter en zelfs 5-6 liter in de zomer.
- Het is het beste om altijd een flesje water bij u te hebben.
- Als u geen hypertensie heeft, kunt u uzelf toestaan om gerechten te zouten.
- En nog belangrijker - vermijd situaties die flauwvallen veroorzaken, vooral benauwde en drukke kamers.
maandelijkse "Zdrowie"
