Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is een techniek die bedoeld is om de manier waarop uw geest werkt te veranderen, vooral uw vermogen om andere mensen te beïnvloeden. Deze methode wordt bekritiseerd in medische kringen en tegelijkertijd wordt NLP gebruikt in het bedrijfsleven of in de reclamewereld. Wat is neurolinguïstisch programmeren en is het de moeite waard om in deze methode geïnteresseerd te raken, of moet het besef van het bestaan ervan echt worden afgewezen?
Neurolinguïstisch programmeren (NLP) is een van de vele technieken voor gedragsverandering en ervaring. Neurolinguïstisch programmeren richt zich op de relatie tussen het functioneren van het menselijke neurale netwerk (vandaar het woord 'neuro' in NLP), linguïstische (linguïstische) aspecten en het resulterende gedrags- en beïnvloedingsgedrag van andere mensen (gezamenlijk begrepen als programmeren ). Hoewel het waarschijnlijk vrij ingewikkeld klinkt, is neurolinguïstisch programmeren in feite niet zo moeilijk te begrijpen, en wat meer is - eigenlijk kan iedereen die dat wil doen, kennis maken met deze techniek.
Neurolinguïstisch programmeren (NLP): A History
NLP vindt zijn oorsprong in de jaren 70. In wezen is deze methode afgeleid van de in de psychiatrie erkende therapeutische methode, vanwege psychotherapie. In de bovengenoemde periode analyseerde Richard Bandler materialen met onder meer Gestalttherapie uitgevoerd door de maker, Frederick Perls. Bandler merkte op dat de manier waarop patiënten op deze therapie reageren sterk afhankelijk is van het gedrag van de therapeut, de uitdrukkingswijze en de woorden die de therapeut gebruikt. De man kwam zelf tot een aantal conclusies, maar hij had hulp nodig, dus nodigde hij de taalkundige John Grinder uit om mee te werken.
De auteurs van de theorie van neurolinguïstisch programmeren analyseerden niet alleen de werken van Persl - ze waren ook geïnteresseerd in de activiteiten van de psychotherapeut Virginia Satir en de psychiater Milton Erickson. Bandler en Grinder werkten een aantal jaren aan NLP, publiceerden verschillende methodepublicaties en gaven workshops over neurolinguïstisch programmeren.
Wat is neurolinguïstisch programmeren (NLP)?
De aannames van neurolinguïstisch programmeren zijn wijzigingen van het eigen gedrag en gevoel, maar ook van invloed op het gedrag van andere mensen. Over het algemeen is NLP gebaseerd op het creëren van bewuste verbanden tussen gedachten en gedragingen, en op het gebruik van passende woorden in interpersoonlijke contacten.
Een van de meest populaire NLP-technieken is verankering. Het lijkt op de conditioneringsverschijnselen die al op middelbare scholen zijn besproken. Verankering gaat over het verbinden van de gewenste gedachten, emoties en gevoelens met specifieke prikkels, zoals aanraking, beeld of geluid. Deze raadselachtige beschrijving kan als volgt worden uitgelegd: de aanname van neurolinguïstisch programmeren is er bijvoorbeeld voor zorgen dat de patiënt (op eigen verzoek) aangename emoties kan voelen nadat hij zijn lichaam op een bepaalde manier of op een bepaalde plaats heeft aangeraakt. Het bestaan van een dergelijke mogelijkheid zou het bijvoorbeeld mogelijk maken om het stressniveau te verminderen vóór een gebeurtenis die gepaard kan gaan met stress (voorbeelden van dergelijke gebeurtenissen zijn een sollicitatiegesprek of het afleggen van een belangrijk examen).
Andere methoden die behoren tot neurolinguïstisch programmeren zijn:
- modellering
- trance
- metaforen
- tijdlijn
- opnieuw inlijsten
- swish patroon
- dubbele dissociatie
Door neurolinguïstisch programmeren kan zowel het zelfbewustzijn van de persoon die NLP-technieken leert, verbeteren, als is het ook mogelijk om het gedrag van andere mensen te beïnvloeden. Volgens de auteurs van het concept van neurolinguïstisch programmeren kunnen woorden een enorme kracht hebben en door ze op de juiste manier te gebruiken, is het mogelijk om anderen te overtuigen om te handelen volgens onze wil, terwijl ze tegelijkertijd het gevoel hebben dat hun beslissingen volledig van hen zijn.
Voorbeelden van het gebruik van NLP in gesprekken met andere mensen zijn onder meer het vaardig gebruik van bijvoorbeeld woorden als:
- maar: "Ik heb vandaag een wiskunde-1 gehaald, maar ik heb vijf doelpunten gemaakt in gym." Door het gebruik van het woord "maar" vervalt het eerste deel van de zin, ook als het om negatieve aspecten gaat. Na een verklaring die dit woord bevat, concentreert de gesprekspartner zich voornamelijk op het tweede deel van de zin na de "maar".
- stel je voor: "schat, stel je voor hoe leuk het zou zijn om in een nieuwere auto te rijden." Wanneer je deze NLP-techniek gebruikt, kun je de gedachten waarmee je praat vrij vrijelijk manipuleren. Door de zin te beginnen met "stel je voor", leiden we ertoe dat gewoonlijk in de geest van onze gesprekspartner, zelfs volledig ongeacht zijn wil, de in de zin genoemde activiteiten of objecten verschijnen.
Bovenstaande zijn slechts voorbeelden van NLP-methoden om de gevoelens van gesprekspartners te wijzigen. Er zijn er echter nog veel, veel meer.
Neurolinguïstisch programmeren: voors en tegens
Neurolinguïstisch programmeren kan zeker als een behoorlijk interessant onderwerp worden behandeld, maar er is enige controverse mee verbonden. Ze hebben bijvoorbeeld betrekking op het feit dat de wetenschappelijke en medische wereld vaak kritiek heeft op NLP. Een van de bronnen van kritiek op deze methode is het feit dat, volgens sommige specialisten, de effectiviteit van deelname aan neurolinguïstisch programmeren twijfelachtig is. De controverse wordt ook veroorzaakt door het feit dat NLP in feite tot enige vertekening van de werkelijkheid leidt. Weer anderen geloven dat neurolinguïstisch programmeren kan worden gebruikt om andere mensen te manipuleren - en dergelijke manipulaties hoeven niet altijd goede doelen te dienen.
Aan de andere kant is er precies het tegenovergestelde kamp, namelijk de aanhangers van neurolinguïstisch programmeren. De methode geniet de interesse van mensen die betrokken zijn bij het bedrijfsleven, het wordt bijvoorbeeld gebruikt door handelaren of advertentiespecialisten. Gespecialiseerde cursussen neurolinguïstisch programmeren worden aangeboden als onderdeel van cursussen die gericht zijn op het vergroten van de zelfmotivatie en het zelfbewustzijn van patiënten. NLP wordt ook gebruikt bij coaching.
Interessant is dat in het geval van neurolinguïstisch programmeren het conflict ontstaat tussen voor- en tegenstanders van deze methode, maar ook tussen ... de makers van NLP zelf. Bandler en Grinder beëindigden hun samenwerking in de jaren '80, maar bleven onafhankelijk van elkaar NLP-technieken ontwikkelen. Ondertussen spande Bandler in 1996 een rechtszaak aan tegen Grinder en eiste exclusieve rechten op NLP. Uiteindelijk werd in 2001 echter een akkoord bereikt waarbij beide mannen nog steeds co-auteur zijn van neurolinguïstische programmeertechnieken.
Over de auteur
