Ondergewicht en zwakte. Waar begin je aan te komen?

Ik ben bijna 25 jaar oud en sinds de 2e klas van de middelbare school kan ik niet eens 40 kg bereiken. De gastroscopie toonde aan dat het goed ging. En toch voel ik me slecht. Ik heb vaak hoofdpijn, het zijn hevige pijnen, ik voel me vaak flauw, zwaar, opgezwollen buik of stekende pijn, of voel me misselijk na het eten. Vroeger at ik soep, een tweede gang, soms een toetje, en nu, soms, als ik de hele tweede gang eet, is het een succes. Ik weeg 34 kg met een hoogte van 155 cm. Ik probeer zoveel mogelijk te eten, maar soms heb ik helemaal geen honger of zelfs als ik honger heb, eet ik niet omdat ik bijvoorbeeld over 4 uur een pauze heb van mijn werk. Ik werk, maar na het werk heb ik vaak niet de kracht voor andere huishoudelijke taken. Helaas eet ik niet regelmatig. Ik wil geloven dat ik geholpen kan worden. Ik wil heel graag moeder worden, maar met mijn gewicht kan dat niet. Help me, want soms heb ik het gevoel dat ik zwakker word, dat ik het ondergewicht niet kan blijven bestrijden en ik wil niet opgeven. Ik weet dat de situatie kritiek is, maar ik weet niet wat ik anders moet doen.

Uw toestand vereist uitgebreide diagnostiek. Het is noodzakelijk om de hormoonspiegels te testen: schildklier, bijnieren, hypofyse en pancreas. Ze kunnen bijdragen aan een laag lichaamsgewicht. Een ander ding is om uw ontlasting te testen op parasieten en tot slot een colonoscopie te doen. Als alle resultaten correct zijn, kan uw arts een milde steroïde voorschrijven die uw eetlust aanzienlijk zal verbeteren en u voorzichtig zal laten aankomen. Bovendien moeten bloedtesten worden uitgevoerd om te zien of en wat de tekortkomingen zijn. Ze zijn te verwachten en farmacologisch aangepast, vooral als u probeert zwanger te worden.

Er is een spreekwoord: "de eetlust neemt toe met eten". Probeer vaak maar weinig te eten. Zodat het lichaam niet "in slaap valt" en spijsverteringsenzymen aanmaakt, en u een milde honger voelt. Eet licht voedsel en probeer niet veel tegelijk te eten, want door het spijsverteringsproces zelf voelt u zich moe en zult u enkele uren niets eten. Eet 's ochtends voor het ontbijt ontbijtgranen in melk (als je kunt, vervang het dan door plantenmelk). In jouw geval moeten ze worden gemengd met gedroogd fruit, verse noten of pindakaas. Neem mee naar het werk: fruit, macronoomsalade, vlees en groenten, plus groentesap om te drinken. Eet voor afternoontea een stuk chocolade, een handvol noten, fruit. En eet een licht diner. In jouw geval kunnen het knoedels zijn zoals luie knoedels, knoedels met fruit of zoete knoedels. Helaas is voeding geen vervanging voor een bezoek aan de dokter en diagnose.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.