Ik heb jarenlang een probleem gehad met terugkerende vaginale mycosen. Ik merkte dat de symptomen vooral verergeren na het eten van snoep. Ik heb ook acne, ik denk ook aan een hormonale onbalans. Frequente winderigheid. Constipatie. Ik ben niet zwaarlijvig. Ik weeg ongeveer 60 kg en 170 cm lang. Ik zie er slank uit, maar ik ben vettig (buikroller en zijkanten) Ik ben verslaafd aan meelproducten, als ik vet opgeef, heb ik het koud, ik hou van zout, vooral stokjes, maïschips, pinda's, enz. Ik eet. Ik kom niet aan. Ik heb last van winderigheid, obstipatie, mycose en acne. Behandeling van mycose helpt niet, na 2-3 dagen komt het weer terug. Alsof ik geen beschermende barrière had. De mycose is een effect, maar ik weet niet wat. Wat moet ik eten en wat moet ik opgeven?
Terugkerende mycose en spijsverteringsproblemen kunnen een gevolg zijn van overgroei van gist Candida albicans. In dat geval moet uw dieet suikervrij, gistvrij en paddenstoelenvrij zijn.
Waar je niet mee moet eten Candida Albicans?
U moet van uw dagelijkse voeding uitsluiten:
- zoetwaren (koekjes, koekjes)
- koolhydraatrijke producten (bijv. van geraffineerd tarwebloem, zoals pasta, witbrood, broodjes, cakes)
- zoete melk
- fruit (behalve die met weinig koolhydraten)
- azijn
- kant-en-klare kruiden die mononatriumglutamaat bevatten
- kauwgom
- ketchup
- mosterd
- blauwe kazen
- zwarte koffie
- thee
- alcohol
Wat te eten om er vanaf te komen Candida Albicans?
Aanbevolen producten zijn:
- groene, rode en gele groenten
- groentesappen
- wit vlees
- vissen
- bruine rijst
- linze
- gierst
- boekweit
- olijfolie
- lijnolie
Tijdens de farmacologische behandeling van mycose moet het lichaam worden ondersteund met probiotica. Het loont de moeite om voorbereidingen te treffen met een groot aantal geteste soorten. Meestal familie Lactobacillus.
Naast probiotica moet het lichaam ook worden versterkt met prebiotica (prebiotica zijn voedingsstoffen voor probiotische micro-organismen). Prebiotica spelen ook een belangrijke rol in het lichaam: ze helpen bij de vermenigvuldiging van probiotische bacteriën, stimuleren het immuunsysteem, beïnvloeden de aanmaak van B-vitamines, helpen bij de opname van calcium, ijzer en zink.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
-na-twarzy-i-wosach-jak-ograniczy-wydzielanie-sebum.jpg)
