Seksuele onthouding kan vrijwillig zijn, maar kan ook het gevolg zijn van gezondheidsproblemen of misverstanden in de relatie tussen twee mensen. Lees wat seksuele onthouding kan veroorzaken bij mannen en vrouwen, ontdek of de effecten van seksuele onthouding alleen negatief kunnen zijn en wat het verband is tussen seksuele onthouding en testosteronniveaus.
Seksuele onthouding in de 21ste eeuw? Deze formulering lijkt tenslotte een oxymoron te zijn, in het tijdperk van algemeen beschikbare anticonceptie en veel grotere seksuele vrijheid dan zelfs maar een paar decennia geleden, lijkt het erop dat het niet bestaat. En toch zullen we zowel mensen vinden die kiezen voor seksuele onthouding uit eigen vrije wil, als degenen die het om onafhankelijke redenen hebben. Deze groepen zijn niet zo klein als ze lijken - uit het rapport "Sexuality of Polen 2017", uitgevoerd door prof. Zbigniew Izdebski was 24 procent van de Polen vorig jaar niet seksueel actief. Bovendien verklaarde slechts 40 procent van de respondenten dat seks een belangrijke rol speelt in hun leven.
Lees meer over de voor- en nadelen van seksuele onthouding. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Seksuele onthouding: oorzaken
Dus wat zijn de redenen voor seksuele onthouding? De kwestie van het geloof is al eeuwen een van de belangrijkste. Prins in de katholieke kerk leven in het celibaat om zich volledig aan God te wijden, terwijl hindoeïstische brahmacharya (wat het equivalent van celibaat genoemd kan worden) wordt beoefend om innerlijke vrede te bereiken. Het komt ook voor, hoewel steeds minder vaak, om seksuele terughoudendheid te betrachten vóór het huwelijk - zoals we leren uit het eerder genoemde rapport "Sexuality of Polen 2017", vindt slechts 4 procent van de Polen dat dit raadzaam is. Meestal resulteert de geloofskwestie ook in seksuele onthouding op de vruchtbare dagen - katholieken die het gebruik van verboden - anders dan natuurlijke - anticonceptie willen vermijden, vertrouwen op de vruchtbare kalender en hebben geen seks op bepaalde dagen van de maand.
De oorzaken van seksuele onthouding zijn ook gezondheidsproblemen of de periode van het puerperium. Stoornissen, zoals erectiestoornissen bij mannen of aandoeningen, bijv. Een droge vagina bij vrouwen, kunnen ertoe bijdragen dat seksuele activiteit wordt stopgezet. Ook belangrijke veranderingen in het leven: de geboorte van een kind, het overlijden van een dierbare, een grote professionele uitdaging zorgen ervoor dat partners zich op andere zaken richten dan seks. Een zeer belangrijke oorzaak van seksuele onthouding is ook het ontbreken van emotionele banden tussen partners of de conflicten die tussen hen ontstaan.
Dit zal handig voor je zijnGeen seks als weg naar een lang leven?
De Britse Clara Meadmore, die in 2016 op 108-jarige leeftijd stierf, bewees dat haar recept voor een lang leven ... geen seks is. De vrouw was haar hele leven maagd. Op haar beurt zei de 109-jarige Jessie Gallan in 2015 dat ze zo oud werd dankzij dagelijkse lichaamsbeweging, warme pap als ontbijt en het feit dat ze nooit getrouwd was en zelfs mannen vermeed.
Wat zijn de effecten van seksuele onthouding?
Er is veel te lezen over de nare gevolgen van seksuele onthouding, en ze richten zich vooral op de veronderstelling dat iemand die lange tijd geen seks heeft gehad, moeite zal hebben om weer in vorm te komen en zelfs depressief kan zijn. Hoe is het eigenlijk? Lees meer over de voor- en nadelen van seksuele onthouding.
Nadelen van seksuele onthouding
1. Depressieve stemming
Er zijn geen meldingen dat seksuele onthouding depressie veroorzaakt, maar er zijn er die bewijzen dat seks het risico op het ontwikkelen van deze ziekte kan verkleinen. Een onderzoek uit 2002 door psycholoog Gordon Gallup onder 293 vrouwen wees uit dat vrouwen die seks hadden met een partner zonder condoom, minder kans hadden op depressies dan vrouwen die de liefde bedreven met siliconenbescherming1. Waarom? Dit is nog niet bekend. Seks heeft ook een positieve invloed op mannen, volgens dr. Rebecca Burch van de afdeling Psychologie van de Universiteit van New York in Oswego2 laat haar onderzoek zien dat mannen die geen seks hebben duidelijk minder gelukkig zijn dan seksueel actieve mannen.
Het kan dus niet worden gezegd dat seksuele onthouding depressie veroorzaakt, maar het gebrek aan seks kan leiden tot een slecht humeur, nervositeit, irritatie en zelfs woede - vooral als seksuele onthouding gepaard gaat met constante reflectie over de oorzaken ervan.
2. Voortijdige ejaculatie en erectiestoornissen
Langdurige seksuele onthouding kan angst veroorzaken over hoe het zal zijn om terug te keren naar seksuele activiteit - wanneer angsten prevaleren boven de vreugde van langverwachte seks, kan erectiestoornissen ontstaan. Aan de andere kant kunnen deze opwinding en de gedachte aan naderend genot dominant worden en voortijdige ejaculatie veroorzaken. Storingen die het gevolg zijn van seksuele onthouding, indien niet eerder ervaren, zijn meestal van psychologische oorsprong en worden ofwel veroorzaakt door te veel angst of te veel opwinding. Als deze problemen niet binnen een paar maanden na terugkeer naar seksuele activiteit verdwijnen, is het de moeite waard om een seksuoloog te raadplegen.
Lees ook: Aseksualiteit - de vierde seksuele geaardheid. Verslaving aan masturbatie - symptomen en effecten van dwangmatige masturbatie Pijn bij het proberen om geslachtsgemeenschap te hebben. Waarom voel je pijn na geslachtsgemeenschap?3. Groter risico op hartaandoeningen
Volgens onderzoekers van de Universiteit van Belfast, wiens onderzoek in 1997 in The British Medical Journal werd gepubliceerd, is het zo dat hoe minder een man orgasmes krijgt, hoe groter de kans dat hij een hartaandoening krijgt en dat hij slechter zal smaken en ruiken. Bovendien zouden frequente orgasmes ook een impact hebben op ... het behoud van gezond gewicht bij mannen. Maar liefst 1.000 mannen van middelbare leeftijd namen deel aan het onderzoek.
Lees ook: SEKS EN GEZONDHEID - 10 gezondheidsvoordelen van seks
4. Verminderde immuniteit
Onderzoekers van de Wilkes University in Pennsylvania hebben op hun beurt aangetoond3 dat mensen die één of twee keer per week seks hebben, 30 procent meer immunoglobuline A in hun lichaam hebben, waarvan bekend is dat het de immuniteit verhoogt. Seksuele onthouding gaat daarom gepaard met een iets hoger risico op het krijgen van griep of een loopneus.
Nuttig om te wetenSeksuele onthouding en testosteronniveaus
Seksuele onthouding verhoogt de testosteronniveaus - dit is een andere mythe die ontstond rond seksuele onthouding. Het is gebaseerd op een populaire studie uit 20115 van 10 mannen na 3 weken seksuele onthouding. Hun hormonale parameters werden gecontroleerd, waaronder testosteronniveaus tijdens seksuele opwinding en orgasme tijdens masturbatie. Vóór het experiment werden dezelfde tests uitgevoerd op mannen. En hoewel is aangetoond dat een orgasme geen invloed heeft op de hogere testosteronniveaus, is onthouding op zich dat wel.
Aan de andere kant bewees een experiment dat in 19927 met twee koppels werd uitgevoerd, dat op dagen dat partners (zowel mannen als vrouwen) seks hadden, het testosteronniveau in hun speeksel hoger was, en wanneer ze seksueel onthoudden - lager.
Onderzoek toont aan dat seks de testosteronniveaus verhoogt, maar seksuele onthouding kan ervoor zorgen dat deze daalt.
Voordelen van seksuele onthouding
1. Geen seksueel overdraagbare aandoeningen
Seksueel overdraagbare aandoeningen, zoals de naam suggereert, kunnen worden opgelopen door seksueel contact. Daarom zorgt seksuele onthouding ervoor dat je geen syfilis, gonorroe of chlamydiose krijgt. Belangrijk is dat het HPV-virus dat verantwoordelijk is voor het veroorzaken van baarmoederhalskanker, een infectie veroorzaakt tijdens geslachtsgemeenschap. Er wordt geschat dat maar liefst 80 procent van de seksueel actieve vrouwen ermee in aanraking is geweest - er zijn meer dan 100 soorten HPV, maar de meeste vormen van kanker veroorzaken geen kanker.
2. Relaties versterken in een nieuwe relatie
De beslissing om te wachten met geslachtsgemeenschap met een nieuwe geliefde of uitverkorene kan ertoe leiden dat je jezelf beter leert kennen: je verwachtingen, ervaringen en interesses. Hierdoor richten twee mensen zich meer op het opbouwen van relaties, het laat het gevoel zich ontwikkelen. Onderzoekers van de School of Family Life4 van de Brigham Young University hebben een onderzoek uitgevoerd onder meer dan tweeduizend echtgenoten: ze stelden hun veel vragen over hun relatie. Het bleek dat seksuele onthouding een positief effect had op de onderlinge relatie, maar ook op de latere tevredenheid met seks. Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat de ondervraagde mensen geen aanhangers van een specifieke religie waren.
3. Mogelijkheid om te focussen op zelfontwikkeling
Mensen wier belangrijkste drijfveer niet seksuele onthouding is, hebben meer tijd om hun aandacht te besteden aan wat niet met seks te maken heeft. Een interessante ervaring werd gedaan door Hephzibah Anderson, auteur van het boek "The Unexpected Story of My Year without Sex", waarin ze beschreef hoe haar 365 dagen zonder seks verliepen. De vrouw koos voor seksuele onthouding omdat ze genoeg had van kortetermijnrelaties die alleen op seks waren gebaseerd. Het bleek dat het voor haar gemakkelijker werd om zich op andere gebieden van het leven te concentreren, inclusief op haar werk had ze tijd om boeken te lezen, en ze begon andere mannen te ontmoeten - met wie het gemakkelijker voor haar was om een langere relatie op te bouwen dan om eenmalige seks te regelen.
Nuttig om te wetenEen vaak herhaalde mythe over seksuele onthouding bij vrouwen is dat het vaginale droogheid veroorzaakt. De vagina produceert ondertussen ongeveer 700 ml afscheiding tijdens de seksuele cyclus - of een vrouw nu seksueel actief is of niet. Andere factoren zijn van invloed op vaginale droogheid: bepaalde medicijnen, puerperium en menopauze.
Bronnen:
1. Toegang tot onderzoek op de website: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Toegang tot informatie op de website: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Toegang tot onderzoek op de website: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Toegang tot onderzoek op de website: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Toegang tot de studie op de website: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Toegang tot het onderzoek op de website: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
Over de auteur
Lees meer artikelen van deze auteur
