In sommige interieurs voel je je goed en veilig, andere komen je vijandig over. U wilt een vriendelijke sfeer in uw huis. Probeer je appartement te transformeren in een plek waar je energie kunt putten, harmonie en een gevoel van veiligheid kunt vinden. We adviseren hoe je een gezond huis kunt creëren.
Een gezonde levensstijl gaat niet alleen om de juiste voeding en lichaamsbeweging, het is ook de manier waarop we onze directe omgeving inrichten. Ondertussen herinneren we ons bij het nastreven van alledaagse zaken niet altijd het belang van de uitstraling van de plek waar we de meeste tijd doorbrengen voor onze gezondheid - mentaal en fysiek.
Thuis rusten we uit na het werk, laden we onze batterijen op en genieten we van het gezelschap van onze dierbaren. Volgens het motto "mijn huis is mijn bolwerk" willen we ons er veilig en zeker voelen, en hoe kouder en donkerder het is op straat, hoe gewilliger we ons thuis verstoppen. Een comfortabele bank, een wollen deken, een kop hete thee ... Eigenlijk hebben we zo weinig nodig om gelukkig te zijn! Stoffen, objecten, kleuren, licht, geuren, geluiden - al deze elementen creëren een subtiel netwerk van indrukken om ons heen, die niet alleen de tijdelijke stemming bepalen, maar ook de kwaliteit van leven.
Een gezond huis - mooi, functioneel en comfortabel
Uit de oude documenten die in verschillende delen van de wereld zijn verzameld, blijkt dat onze voorouders de regels kenden voor het regelen van een gezond huis. Ze voelden instinctief waar ze het huis het beste konden neerzetten, welke materialen ze moesten gebruiken voor de constructie, hoe ze de functies van individuele kamers moesten plannen en ten slotte met welke objecten ze zich konden omringen. Deze kennis was gebaseerd op de intuïtie en ervaring van volgende generaties. Vanaf de oudheid, bijna tot aan onze tijd, werd het gebouwd volgens verschillende ijzeren regels, waarvan de belangrijkste waren: schoonheid, comfort, functionaliteit en duurzaamheid. Tegenwoordig zijn we ons niet altijd bewust van het feit dat, om een appartement vriendelijk voor ons te laten zijn, het noodzakelijk is om een evenwicht te bewaren tussen al zijn functies. Een gezond huis moet fijn en gezellig zijn, uw zintuigen kalmeren, u rust geven, u comfortabel laten slapen en, indien nodig, concentratie en werk bevorderen. Het is niet goed om deze functies te vergeten.
Als, bijvoorbeeld, de inrichting van een appartement uitsluitend gebaseerd is op het esthetische criterium, waarbij we comfort vergeten, kunnen we wat ongemak voelen, zelfs niet beseffen hoe gemakkelijk het is om de oorzaak ervan weg te nemen (bijv. Wat spullen meenemen uit een kamer die overladen is met prullaria). En vice versa: bijna niemand voelt zich op zijn gemak in een appartement waar functionele overwegingen de boventoon voeren. De behoefte aan schoonheid zit net zo sterk in de menselijke natuur als de behoefte aan orde.
Ruimte voor alle leden van het huishouden
Om van een gezond huis te kunnen spreken, moeten er gezonde interpersoonlijke relaties zijn. Het betekent wederzijds respect en gevoeligheid voor andere mensen. Laten we praten met dierbaren - niet alleen over problemen, maar ook over onze dromen en verwachtingen. En laten we onszelf niet elke dag gebaren van liefde en genegenheid sparen, zoals bloemen of kleine geschenken. Een gezonde woning is ook een woning waar iedereen zijn eigen plek en privéruimte heeft. Als onze partner of ons kind een signaal afgeeft dat ze een moment van eenzaamheid nodig hebben, laten we dan hun behoeften respecteren.
Gezond thuis - leer uw behoeften kennen
Onze zintuigen worden elk moment geprikkeld door tientallen verschillende prikkels. Kleuren, geuren en geluiden bereiken ons. Elke seconde ontvangen de hersenen signalen van buitenaf die ons welzijn conditioneren. Bij het inrichten van een interieur moeten we de algemene regels kennen die ons zullen helpen bij het kiezen van de juiste kleuren en verlichting, het rangschikken van meubels en het kiezen van accessoires. Houd er echter rekening mee dat elke persoon de wereld anders waarneemt en dat er niet één universeel recept is om een huis in te richten. Denk daarom, voordat u iets in uw omgeving gaat veranderen, na over wat u echt nodig heeft, wat u leuk vindt, wat bevorderlijk is voor ontspanning en wat u wilt werken. In plaats van klakkeloos het advies van de architect op te volgen of de voorstellen van tijdschriften voor interieurontwerp te kopiëren, luister naar jezelf en vind je stijl. Alleen als u begrijpt wat u wilt, kunt u professionele hints gebruiken.
Hier zijn enkele basisregels om u te helpen een gezond huis te creëren:
- Het appartement moet de indruk wekken ruim te zijn. Ook als je niet veel meters hebt, kun je het appartement zo indelen dat het groter en lichter lijkt (vooral door te spelen met kleur en licht, maar ook door de meubels goed te rangschikken).
- We functioneren beter in een huis dat stofvrij is en constant van frisse lucht wordt voorzien.
- Het is veel gezonder om je te omringen met natuurlijke stoffen (tenzij iemand allergisch is) dan met kunstmatige.
- Aangename geur en de aanwezigheid van planten dragen bij aan het welzijn.
- Laten we onze trouwe viervoeters niet vergeten. Een huisdier thuis is een bron van vreugde en een garantie voor een beter welzijn (wetenschappelijk bewezen feit!).
- Denk er bij het inrichten van de ruimte aan om de afzonderlijke zones duidelijk te scheiden: slapen en ontspannen, werk, activiteit (bijv. Oefenhoek) - zodat elk lid van het huishouden tijd kan doorbrengen in overeenstemming met zijn behoeften, zonder anderen te storen.
-niszcz-zdrowie.jpg)
