Hoe om te gaan met pech en het gevoel verloren te zijn?

Waar ik al heel lang in geïnteresseerd was, heeft nu zijn betekenis voor mij verloren, de dromen en doelen die ik probeerde na te streven, hebben hun gevoel verloren en op dit punt zie ik, in plaats van de toekomst waarover ik droomde, duisternis en hopeloosheid. Ik ben nieuwe studies begonnen, waar ik al heel lang naar toe wilde, en nu maakt het me niet uit. Bovendien is er het einde van de relatie, die niet lang duurde, maar ik kan deze man niet vergeten en mezelf bij elkaar brengen, en ik merk op dat de relatie een paar maanden geleden eindigde. Mijn problemen begonnen voordat ik die relatie aanging, dus ik weet niet zeker of ze er het meeste mee te maken hebben. Ik heb geen zin meer om iets te doen, soms dwing ik mezelf gewoon om plezier te hebben en te doen alsof alles in orde is. Ik voel me vaak verdrietig en huil. Ik zie nergens in wat ik doe. Soms heb ik het gevoel om het op de een of andere manier te breken en terug te keren naar mijn oude zelf, maar de tweede dag gaat voorbij. Soms heb ik zelfmoordgedachten, maar ik denk niet dat ik mezelf iets kan aandoen. Ik ben helemaal verdwaald en weet niet wat ik moet doen. Ik dacht erover om hulp van een specialist te zoeken, maar vanwege het feit dat ik een voltijdstudie volg, kan ik me geen therapie veroorloven. Wat zou ik vervolgens doen?

Hallo, je bent niet de enige in deze ervaringen, ik lees deze beschrijving vaak. Ik vind dat je onmiddellijk hulp moet zoeken - praat met een psycholoog, in ieder geval bij de dichtstbijzijnde kliniek voor geestelijke gezondheidszorg - je hebt geen verwijzing nodig, er is geen herregistratie, de therapie is gratis. Er zijn ook - gratis - centra voor studieadvies - check in het decanaat of op internet. Twijfel niet.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.