Hoe kan ik omgaan met angst tijdens de zwangerschap?

Ik ben zwanger, ik was erg blij toen ik erin viel, ik was blij moeder te zijn. Ik vertelde het meteen aan mijn man, hij was ook blij, ook al waren we nog niet van plan om een ​​baby te krijgen. Op een dag werd ik overvallen door angsten die de hele tijd duren en ik kan niet meer van dit kind genieten.Ik begon tegen mezelf te zeggen dat als het ons net lukte om zwanger te raken zonder enige moeite, ik mezelf misschien ergens met sperma-vuil papier had ingesmeerd of erop zat. Het is de laatste tijd geïntensiveerd omdat ik me herinnerde dat ik, terwijl ik naar de plaats van mijn ouders ging, bij mijn broer in bed moest slapen omdat er geen extra bed is. Ze hebben een klein appartement. Mijn broer is in de puberteit, ik begon te vrezen dat hij misschien in zijn slaap ongecontroleerde ejaculatie had in mijn geslachtsdelen, omdat jongens op deze leeftijd zulke ejaculaties hebben. Ik kan dit allemaal niet meer aan en ik heb niemand om erover te praten omdat ik me schaam.

Je hebt de typische angsten die zwangere vrouwen hebben. Rustig aan, had u een normale, natuurlijke seksuele relatie met uw man? De meeste zwangerschappen zijn het resultaat van normale, natuurlijke omgang - de meeste vrouwen worden "zomaar, zonder te proberen" zwanger. Dus wees kalm. Het is nogal moeilijk om "sperma vies" papier bij de hand te hebben, en de fantasie van het loskomen van mijn broer (ongecontroleerde ejaculatie) is een complete fantasie. Zoals je weet, heeft sperma geen benen, dus ze dwalen niet over de lakens, en je hebt waarschijnlijk niet naakt geslapen onder je puberbroer, die zou moeten ejaculeren op je "privégedeelte". Wees niet verlegen om er met een psycholoog of seksuoloog over te praten - je hebt de normale angst die gepaard gaat met zwangerschap.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.