Postnatale depressie wordt vaak verward met babyblues, wat veel minder verontrustend is. Hoewel de moeder zich zorgen maakt over de baby, is ze verdrietig en huilerig, maar ze verliest het contact met de baby niet, zoals in het geval van postpartumdepressie. Babyblues treft 50 tot 80 procent van de jonge moeders, en postnatale depressie treft slechts 10-20 procent.
Postnatale depressie gaat onder meer gepaard met snelle stemmingswisselingen. Waarom gebeurt dit? Het blijkt dat de hormonen de schuld zijn. Tijdens de postpartumperiode komen zowel oxytocine als prolactine vrij. Bovendien fluctueren het niveau van geslachtshormonen en schildklier- en bijnierhormonen zeer intens. Dit alles veroorzaakt stemmingswisselingen. Het gebeurt dat een vrouw plotseling begint te huilen, om even later in luid gelach uit te barsten.
Hoor over postpartumdepressie. Waarin verschilt ze van de populaire babyblues? Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Babyblues of postnatale depressie?
Waarin verschilt postnatale depressie van babyblues? De meest voorkomende symptomen van postpartumdepressie zijn onder meer: slaap- en eetluststoornissen, gebrek aan plezier in contact met de baby en een gevoel van incompetentie, die niet binnen een tiental dagen na de geboorte verdwijnen. Bovendien kunnen symptomen van depressie zelfs enkele maanden na de bevalling optreden.
De oorzaak van malaise na de zwangerschap kunnen woedende hormonen zijn. Bij de geboorte heeft de moeder hoge oestrogeenspiegels die kort na de bevalling aanzienlijk dalen. Progesteron-niveaus dalen ook. In plaats daarvan is er een verhoogde afscheiding van het hormoon dat borstvoeding mogelijk maakt - prolactine. Verbetering van uw emotionele toestand kan worden verwacht rond dag 10 na de geboorte, wanneer het hormonale evenwicht is bereikt.
BelangrijkPostpartumdepressie bij mannen
In tegenstelling tot wat het lijkt, kan dit type depressieve stoornis ook voorkomen bij nieuw geslagen vaders. Depressie komt verrassend vaak voor bij jonge vaders (volgens verschillende onderzoeken bij 10 tot wel 25% van hen), maar wordt vaak niet gerapporteerd. Wat zijn de oorzaken? Sommige mannen zijn misschien bang dat ze de uitdaging van het ouderschap niet aankunnen. De reden kan ook zijn dat er veranderingen plaatsvinden in de relatie van jonge ouders. Een vrouw richt vaak het grootste deel van haar aandacht op een kind, waar sommige mannen niet mee overweg kunnen.
Lees ook: Depressie tijdens de zwangerschap: wat te doen als zwangerschap depressie veroorzaaktPostpartum verdriet kan een postpartumdepressie blijken te zijn
Het is dus niet ongebruikelijk dat een jonge moeder zich neerslachtig voelt nadat ze een baby heeft gekregen. Een slecht humeur verdwijnt meestal snel. Meestal, maar niet altijd. Soms duurt de malaise langer. Als dit gebeurt, is het de moeite waard om contact op te nemen met een specialist. Wanneer moet het alarmlampje gaan branden? - Als de psychische problemen na de bevalling twee weken aanhouden. Ga dan naar een psycholoog of psychiater - adviseert Monika Dreger van de Warsaw Psychological Group.
Doe het noodzakelijkerwijsHoe kan ik postpartumdepressie voorkomen?
- Verlies niet snel gewicht. Een daling van de suikerniveaus zal uw humeur verminderen.
- Zorg ervoor dat er iemand in huis is die voor de baby zal zorgen als u zich slechter voelt
- Veel plezier met je partner. Zijn gedrag kan cruciaal zijn voor uw welzijn
- Gebruik uw paar vrije momenten om te slapen
- Als u borstvoeding geeft, moet u van tijd tot tijd melk afkolven en iemand anders vragen uw baby te voeden.
- Raadpleeg een specialist als u denkt dat u niet in uw eentje met uw slechte emotionele toestand kunt omgaan.
Postnatale depressie: oorzaken
Soms kan depressie veel later optreden, zelfs een jaar nadat de baby is geboren. - Jonge moeder voelt zich nog steeds onaantrekkelijk. Op een gegeven moment besluit ze dat het tijd is om hier verandering in te brengen. Ondertussen blijft een laag zelfbeeld bestaan - stelt Monika Dreger vast. Naast de problemen met aantrekkelijkheid zijn er ook organisatorische problemen die verband houden met de baby. Het krijgen van een baby zet het leven van een vrouw op zijn kop. Niet elke moeder kan het aan. 'S Nachts constant wakker worden, luiers verschonen, eten geven, wassen - dit zijn slechts een deel van de taken van de ouders. Daarbij komt nog de constante supervisie van de baby en de angst dat hij nergens last van heeft. Als alles bij elkaar komt, kan een vrouw depressief worden. Zoveel veranderingen in het leven overweldigen haar tegelijkertijd gewoon - meent psycholoog Emilian Walendzik.
Postpartumdepressie: belangrijke ondersteuning voor dierbaren
Het belangrijkste voor een vrouw die een kind heeft gebaard, is de steun van haar familieleden, vooral de vader van de baby. "Het gedrag van je partner staat voorop", benadrukt Dreger. De rol van een man kan zeker niet beperkt blijven tot de mooie woorden die zijn geliefde in het oor fluistert. - Heren moeten vrouwen aanvullen in de kinderopvang - Emilian Walendzik twijfelt niet. Niet alle mannen herinneren zich dit en ze ontlopen herhaaldelijk de plichten van hun vader. Het repertoire aan excuses is buitengewoon rijk: hoofdpijn, werkdruk, vermoeidheid of gewoon gebrek aan vaardigheden. Soms beseft de partner niet dat hij op deze manier een grote bijdrage levert aan de depressie van zijn wederhelft. Het is de moeite waard hem hiervan bewust te maken.
Meer:
Baby blues
ProbleemPsychotrope geneesmiddelen worden beslist niet aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven. Het kind kan ook ernstig worden geschaad door: Pyralgina, aspirine, geneesmiddelen tegen kanker, radioactieve preparaten en geneesmiddelen met verdovende effecten. De basisregel - overleg met uw arts is absoluut noodzakelijk voordat u medicijnen gebruikt.
