Aromatherapie kan effectief zijn bij de behandeling van hoofdpijn - de moleculen in etherische oliën stimuleren de geurreceptoren in de hersenen, waardoor de productie van pijnstillende endorfines wordt geactiveerd. Oliën kunnen worden gebruikt bij inhalaties, massages en combineren aromatische inhalaties met andere methoden. Welke etherische oliën helpen bij hoofdpijn?
Is aromatherapie een effectieve behandeling tegen hoofdpijn? Het blijkt dat klinische studies het verzachtende effect van bepaalde etherische oliën op verschillende soorten hoofdpijn bevestigen. welke oliën te kiezen en hoe ze te gebruiken om effectief van hoofdpijn af te komen?
Aromatherapie bij hoofdpijn: welke oliën zijn effectief?
- basilicum olie
- hysop olie
- lavendel olie
- marjolein olie
- pepermunt olie
- geranium olie
Hoe aromatherapie te gebruiken voor hoofdpijn
- plaatselijk: etherische oliën kunnen direct in de huid van de slapen, het voorhoofd en de nek worden ingewreven, en soms ook in de oorschelpen - het is belangrijk om dit te doen zodra er pijn optreedt. Als u een geconcentreerde olie wilt gebruiken, vergeet dan niet om deze in de zogenaamde basisolie, bijv. amandelolie of gewone bakolie (2-3 druppels olie per eetlepel olijfolie). Etherische oliën in geconcentreerde vorm kunnen de huid irriteren
- voor inademing in aromatherapiehaarden
- voor massage - verdun 5 druppels in een eetlepel bakolie
Hoofdpijn Oil Blend: Recept
Hier is welke mix van oliën voor hoofdpijn wordt voorgesteld in hun boek "Fragrant Apteka" door Dr. W. S. Brud en Dr. I. Konopacka:
- lavendelolie - 3 druppels
- geraniumolie - 2 druppels
- pepermuntolie - 2 druppels
- kruidnagelolie uit de knoppen - 2 druppels
- eucalyptusolie - 1 druppel
